ACHTSAMES WANDERN

 

Die Natur hilft uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Deshalb nutzen wir die Kraft der Berge um Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Im Gehen schärfen wir unser Bewusstsein für den Augenblick, um ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Wir tauchen aus der rasanten Hektik des Alltags in die Klarheit der Berge ein und drosseln das Tempo auf ein Maß, dass Geist und Seele mitkommen. Umgeben von der Schönheit und Erhabenheit der Natur schalten wir ab und genießen jeden Augenblick mit all unseren Sinnen.

Dabei verbinden wir unsere Wanderungen mit Feldenkrais und unterschiedlichen Achtsamkeitsübungen.

Bei diesen Touren sind nicht Höhenmeter oder Gehzeiten, sondern der Weg zu inneren Ruhe und Gelassenheit wichtig.

 

Termine:

Samstag, den 16.10.2021

von 9.30 bis ca. 13 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz St. Stefan ob Stainz

Anmelden unter 0660/4949124 oder johanna@feldenkrais-hauck.at

Kosten: Freiwillige Spende

 


WORKSHOPREIHE


DER WORKSHOP ist für dich wenn

- du Schwierigkeiten hast, deine WUT zu fühlen und auszudrücken

- du Zugang zu deiner WUT bekommen willst

- du deine WUT und was sie mit dir macht besser verstehen willst und ihre KRAFT für dich nutzen möchtest

Termine:
Am Freitag den 7.1.2022 in der Praxis Freifühlen in Graz
und am Dienstag den 11.1.2022 Im Gesundheitszentrum Frauental

Je von 17 bis 19 Uhr

 

Kosten: 30 Euro
Anmelden unter 0660/4949124 oder johanna@feldenkrais-hauck.at