Mit Leichtigkeit in den Neubeginn

 

Ein Wochenende mit Helga und Johanna am wunderschönen Reinischkogel im Seminarhotel Klugbauer, eine Alm für alle mit 

Qigong - Feldenkrais - Meditation - Leichtigkeit.

 

Die magische Kraft des Frühlings in der Natur, alles erwacht und erblüht. Gehe mit uns auf eine Reise, wir lassen Altes gehen und finden mit Leichtigkeit Energie für einen Neubeginn.

 

Programm:
- Mediationen
- Qigong
- Feldenkrais
- Waldbaden
- Leichtigkeitsübungen
- Neuausrichtung

 

Mit 
Helga Stadtegger
Dipl. Engergetikerin & Elementare Musikpädagogin
www.wegzurmitte.at 

und
Johanna Hauck
Dipl. Feldenkrais Pädagogin
www.feldenkrais-hauck.at

 

Samstag, 11.7. von 10  bis 17 Uhr 
Sonntag, 12.7. von 10 bis13 Uhr
Kosten: 160 Euro - Anmelden bis 11.6.2020 unter 0699 150 38 800 oder Mail an office@wegzurmitte.at
Übernachtung seperat buchbar unter office@klugbauer.at

 

 


Workshops zum Thema "DER PSOAS"

in Deutschlandsberg und Leibnitz

Der Psoasmuskel ist der wichtigste Hüftbeugemuskel, ohne ihn können Sie weder Treppensteigen noch aus dem Bett klettern. Der Psoas sorgt für eine aufrechte Haltung, für die Balance unseres Skeletts und für die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Darüber hinaus hat dieser Muskel Auswirkung auf die Durchblutung, die Organfunktion und Ihre Zwerchfellatmung. Wenn Ihr Körper von Stress überschwemmt wird, reagiert Ihr Psoasmuskel mit überhöhter Spannung, wenn dieser Zustand über längere Zeit anhält, dann verharrt und verhärtet Ihr Psoasmuskel. Dies kann zu unerklärlichen Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden und Atem-Beschwerden führen.

 

Mit einfachen leichten Bewegungen sorgen für wohltuende Entspannung und nachhaltige Entlastung des Psoasmuskel.

 

In Deutschlandsberg:

 

am Dienstag, den 21.07. & 28.07.20

von 18 bis 20 Uhr

im Gesundheitszentrum Frauental

Schulgasse 1

 

 

In Leibnitz:
am Donnerstag den 30.7.2020

von 18 bis ca. 20.30 Uhr
Hauptplatz 12

 

 

 

Um Voranmeldung wird gebeten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, die Workshops sind für jeden geeignet. 

 

Bitte bequeme Kleidung und eine Matte sowie eine Kopfunterlage (Handtuch) mitbringen.

 

Preis: 35 Euro pro Abend, 60 Euro im Paket
Einzeln oder als Paket buchbar (Je nach Teilnehmerzahl).