Die Methode nach der ich praktiziere ist die Feldenkrais® Methode.
Feldenkrais® ist eine ganzheitliche Körperarbeit, in der es zwei Formen gibt:
Die Gruppenkurse genannt „Bewusstheit durch Bewegung“,
und die Einzelarbeit auch bekannt als „Funktionale Integration“.
Jede menschliche Handlung hat vier untrennbare Bestandteile: Bewegung, Sinnesempfindung, Gefühle und Denken. Eine Einflussnahme auf einen dieser Teile wird eine Veränderung im Ganzen nach sich ziehen.